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优德娱乐场w88:一本专治各式“忍不住”的书

2019-05-08 16:01

  

  《当时忍住就好了》

  (美)肯·林德纳 著 钱峰 译

  江苏凤凰文艺出版社

  ◎程艳艳

  生活中,我们经常会遇到这些境况:因心直口快而易伤及无辜;总为同一种事情上火,总被同一种“杠精”激怒;时常在愤怒的情形下做下后悔的决定……其实,这些生活中的纠结时刻,归根结底是因为我们“忍不住”。因此,美国金牌心理咨询师、“矛盾性格心理学”创始人肯·林德纳就在书中提出了“当时忍住就好了”这个概念。这里的“忍”,不是被动的隐忍与自我压抑,而是一种驾驭自身能量的能力。书中,作者提供了驾驭能量七步法,以帮助读者在关键时刻“忍住”,从而做出更好的选择或决定。

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